トレーニング
トレーニングスペース
トレーニング
自体重を利用したトレーニングからマシンを使った筋力トレーニングまで個人に合わせた方法で運動を行ないます。
体力・筋力をつけたい方、ダイエットをしたい方、怪我からの復帰を目指している方など皆様の様々なトレーニングを専門のスタッフがしっかりとサポート致します。
このような方におすすめです
怪我からの復帰を目指している方
怪我の状況を把握しその時期に適したトレーニングを提供いたします。
健康増進、筋力・体力をつけたい方
測定により皆様個々の体力、筋力を把握し個人のペースに合わせたメニューを作成し提供して致します。
ダイエットしたい方
筋力強化による基礎代謝量の向上や有酸素運動してなど皆様の目標までお手伝い致します。
別途EMSの使用も可能です。
